健康咨询描述: 我最近觉得自己的强迫症越来越严重了,我常常觉得自己没有关门,每天晚上睡觉前我一定要检查好多遍。有时候出门了,我也会返回来检查门又没有关好。
想得到怎样的帮助:怎么治疗强迫症啊?
你好,临床上常用的治疗强迫症的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
病情分析:
强迫症又严重了,每天晚上睡觉前或者出门前,都要检查好几遍是否关门。
指导意见:
试试正念行为疗法,有系统的认知调整和心理行为训练。看看强迫症自助书籍。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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