解决小孩偏食的方法

女 | 3岁 2014-09-02 11:15:03 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿偏食很厉害，蔬菜水果都不喜欢吃，就喜欢吃肉和零食，米饭也是吃几口就不吃了，去咨询保健医生，医生说是偏食的表现，给我女儿开了锌片，还有让我从小孩的饮食和生活习惯方面慢慢解决孩子偏食的习惯。

想得到怎样的帮助：解决小孩偏食的方法有哪些？

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2014-09-02 11:20:52 我要投诉

你好，解决孩子偏食的方法：1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。2.零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。3.饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。4.荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。