健康咨询描述: 我家孩子,小时候因为老是感冒,导致身体虚弱,平时的时候容易生病,受风就打喷嚏,很瘦弱,平时吃饭也特别少,我不知道怎么给孩子注意身体,才能不生病。
想得到怎样的帮助:体质虚日常怎么饮食啊?
你好,食用酸类食品和碱类食品对孩子的大脑发育有帮助.对酸类食品如谷物类,肉类,鱼贝类,蛋黄类等的偏食,易导致记忆力和思维能力的减弱,故应与碱类食品如蔬菜,水果,牛奶,蛋清等科学搭配,均衡食用
病情分析:
孩子的不良饮食习惯或是孩子身体内缺少某些营养元素都会导致孩子体质虚的问题。
指导意见:
您好,孩子的体质比较些虚弱,注意给孩子清淡的饮食,如西红柿鸡蛋面片汤(用鸡汤下),蔬菜碎烂面条(用骨头汤煮)。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等,给孩子吃的食物要软、烂、碎,花样要多。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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