健康咨询描述: 这几天上厕所的时候排便困难的要死,大便十分干燥所以就是拉屎需要很用力踩可以了啊,而且也是有待你营养不良导致了身体虚弱,后来才知道就是有点结肠问题,大便干燥吃什么好?
想得到怎样的帮助:大便干燥吃什么好?
你好,红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.红薯不仅营养价值丰富,适量
首先是要多喝水,水有利于肠道的蠕动,饮食上要注意多食用一些纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,芹菜等可以刺激肠道的蠕动,多食用芝麻和核桃这种食物有润肠的作用。平时注意多按摩腹部。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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