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大便干燥吃什么东西好?

男 | 34岁 2014-09-02 17:01:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 这几天上厕所的时候排便困难的要死,大便十分干燥所以就是拉屎需要很用力踩可以了啊,而且也是有待你营养不良导致了身体虚弱,后来才知道就是有点结肠问题,大便干燥吃什么好?

想得到怎样的帮助:大便干燥吃什么好?

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美丽的向往
美丽的向往 其他 帮助网友:28797称赞:78
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2014-09-02 17:03:59 我要投诉

      你好,红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品.红薯不仅营养价值丰富,适量
      

郭小顺
郭小顺 其他 帮助网友:31375称赞:161
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2014-09-02 22:12:16 我要投诉

      首先是要多喝水,水有利于肠道的蠕动,饮食上要注意多食用一些纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,芹菜等可以刺激肠道的蠕动,多食用芝麻和核桃这种食物有润肠的作用。平时注意多按摩腹部。
      

疾病百科| 营养不良(别名:奶痨)

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