健康咨询描述: 我总是觉得自己好像是有强迫症,因为自己记不住什么事,做过一件事总是记不住,所以还要去做,还很浮躁,一般需要怎么去治疗好,治疗的主要方法是什么。
想得到怎样的帮助:请问都是怎么去治疗强迫症的?
你好,在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。
强迫症患者往往会禁不住反复要去做一些无意义的事情,有时候会很健忘,建议用心理治疗的方法,如精神动力学治疗或者森田疗法这些方法对强迫症的治疗都是有一定效果的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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