夏天美白多吃什么？

女 | 23岁 2014-09-03 09:19:20 2人回复来自

健康咨询描述：夏天的时候我就开始特别注意护肤的问题，因为肤色不好，有点暗沉，而且还容易晒黑，之后还长斑点，因此我平常比较注意补水的问题，但是效果不是很理想。最近我想开始注意食疗的问题来。

想得到怎样的帮助：夏天美白得多吃什么食物比较好呢？平常怎么做美白呢？

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薄希云朝阳市第二医院主任护师擅长: 擅长手术室护理与妇科护理等，如乳腺增生,急性乳腺炎帮助网友：15272

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2014-09-03 14:12:02 我要投诉

你好，夏天多吃西红柿能美白和防晒，平时常洗脸可能用白醋和甘油成比例兑换好，每天洗脸一星期后你会发现你白不少的。

刘中华医师擅长: 普外科,泌尿科,男科,不孕不育,妇科疾病帮助网友：17856称赞：8

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2014-09-03 09:28:21 我要投诉

你好！多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳制品等，可以选择午餐后半小时口服维生素C。睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸;这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。