月经不调在生活中要如何调理

女 | 29岁 2014-09-04 11:02:16 2人回复来自

健康咨询描述：在生孩子之前我的月经周期一直都很规律，生完孩子哺乳期结束之后才来的月经，来了之后就一直月经不调，周期不规律，量也都很少，就两天时间就没有了，我想自己先调理一段时间，不行再去看中医

想得到怎样的帮助：请问月经不调在生活中要如何调理？

投诉

其他类似问题

鹅不食其他帮助网友：26924称赞：56

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-04 11:07:10 我要投诉

      你好，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
      经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

凌水清润其他帮助网友：28788称赞：87

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-04 11:26:28 我要投诉

你好，首先调整好自己的心态，保持良好的心态，多吃含有铁和滋补性的食物，有良好的生活习惯，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，经期间要注意保暖。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗