得了抑郁症的病人饮食上需要注意什么？

女 | 24岁 2014-09-04 11:33:09 2人回复来自

健康咨询描述：我一直就是一个性格内向的女孩子，在和男朋友分手后，我就一直高兴不起来了，现在我不想做事情，也不想说话，还有过悲观的想法。后来感觉到自己变得笨了，就到医院去看了医生，医生说我得了抑郁症了，治疗时要我注意饮食。

想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症的病人饮食上需要注意什么？

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ggb945968 其他帮助网友：32682称赞：224

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2014-09-04 11:35:20 我要投诉

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

fjk120 其他帮助网友：28227称赞：58

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2014-09-04 16:34:29 我要投诉

你好，抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。同时培养规律的起居，多做体育运动。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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