我的手，最近老抽筋不知是哪里出了问题，

      病情分析：
      你好，常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
      指导意见：
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，多是由于缺钙的原因造成的，
      指导意见：
      调整自己的膳食结构，尽量减少动物食品，增加素食食品。每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入。
      

      病情分析：
      你好，是的，你的症状考虑是缺乏钙离子，需要补充维生素D和钙剂，同时加强营养，合理科学饮食。
      指导意见：
      加强营养，补充维生素和微量元素，不要过度劳累。避免风冷潮湿等不良刺激。祝早日康复，幸福快乐。
      
      以上是对“我的手，最近老抽筋不知是哪里出了问题，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！