减肥有哪些好的妙法？

女 | 28岁 2014-09-04 11:38:09 2人回复来自

健康咨询描述：都是女性是天生爱美的，还真的是挺不错的。我就是这么一个人，可是生完孩子以后，体重就一直没有下来过。这让我很苦恼。我想减肥，可是我不知道我该怎么办？

想得到怎样的帮助：减肥要如何做才会好些？

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碎冰冰其他帮助网友：28615称赞：95

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2014-09-04 11:46:16 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

ylcw 其他帮助网友：27314称赞：40

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2014-09-04 15:32:31 我要投诉

你好，减肥也不是一天两天就能成功的。多运动，吃些高纤维的食物。最好不要吃减肥药，减肥药对身体的伤害还是挺大的，尽量采取靠运动来进行减肥。