类风湿疾病的日常保养

      您好，适当锻炼过程中，应慢慢开始，平滑移动，自由呼吸，不要憋气，鼻子吸气，口腔呼气，如心跳强、呼吸重时，应停止锻炼。运动时关节痛明显，停止锻炼。
      

      你好，可以做以下几点：（1）居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整，睡眠时不要贪凉，切勿在风口处睡卧。（2）洗漱宜用温水，应能浸及踝关节以上，以促使下肢血流通畅。（3）要按季节和天气的变化来增减衣服。风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。（4）保持良好的精神状态，正确对待疾病。