植发之后饮食上多食用些什么好？

女 | 26岁 2014-09-04 15:44:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：我脱发比较严重，半年时间下来头发已经很稀少，甚至都扎不起来马尾了，所以去做了植发手术，现在手术已经两周了，很担心手术时间久了以后还会脱发。

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kuaile168 其他帮助网友：27072称赞：58

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2014-09-04 15:47:11 我要投诉

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

yimiyueguang 其他帮助网友：28020称赞：77

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2014-09-04 16:15:17 我要投诉

您好，植发后注意的事情比较多，术后不能喝酒、吸烟，在饮食上注意少食油腻，辛辣刺激的食物，这些都会加重头皮负担，另外，不要熬夜，睡觉时尽量垫高枕头，避免碰到伤口。术后四到五天可以用温清水洗头，避免过度抠抓创口，术后一个星期内不要做剧烈运动等

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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