生育后怎么进行缩阴呢？
女 | 26岁 2014-09-05 12:36:12
2人回复
来自铜仁市
健康咨询描述： ，现在阴道变得非常松弛，老公也不满意，听说阴道本身有修复功能，有哪些方法可以缩阴呢？
想得到怎样的帮助：生育后怎么进行缩阴呢？
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医生回复区
2014-09-05 12:44:47 我要投诉
你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2014-09-05 15:52:01 我要投诉
你好，建议用这个缩阴方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
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