减肚子方法

      病情分析：
      这情况还是积极选择按摩腹部的情况配合跑步等活动较好的，注意休息的
      指导意见：
      建议应该低盐低脂饮食，配合多是新鲜的蔬菜诞生避免着凉的去看注意局部得卫生的，加强营养的，多喝水的
      

      病情分析：
      你所说的这种情况最好的方法就是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。