健康咨询描述: 我是一名高中生近视眼500多度每天学习到半夜最近总感觉眼睛疼看东西模糊这是怎么了?:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
请问你有没有散光呢?戴镜后的视力是多少呢?眼睛是胀痛还是刺痛呢?有没有检查过眼部情况呢?休息后有没有缓解呢?看东西有没有变形和黑影呢?近视和散光本身是比较容易引发视疲劳的情况的,如果说学习紧张经常看书到深夜,用眼很严重,眼部经常感觉酸胀,疲劳的情况,是要考虑尽早进行调节来改善了,不然,眼部一直处于视疲劳的状态,不仅仅近视度数容易增加,对眼部的健康也不好的。建议您检查一下眼压和眼底情况,注意用眼时间,桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线,改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正,连续写字看书,45分钟要休息片刻(10-15分钟)或向远处眺望,使睫状肌得到休息。经常做眼保健操,促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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