睡眠不足，怎么提高第二天上课的精神？

男 | 19岁 2014-09-06 01:17:20 1人回复来自

健康咨询描述：因为高三，而且是复读的，，所以学习方面特别紧，第一天晚上一般十二点半，偶尔一点钟，第二天五点五十起床，然后早自习还有第一，二节课，总是打瞌睡，上课完全不在状态，，，怎么能提高精神啊？。。还有之前放暑假时，我都是8.9点起床，会不会是生物钟没调好啊？？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2014-09-06 02:48:38

      病情分析：
      你好,这种情况可见于脑供血不足,气血亏虚,颈椎病
      指导意见：
      ,休息不好等病因导致,如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确病因对症治疗,

本品主要用于美尼尔氏综合征，血管性头痛及脑动脉硬...[说明书]

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

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