强迫症患者平时该怎么自我开导

女 | 22岁 2014-09-06 21:36:07 2人回复来自

健康咨询描述：我得了强迫症，每次锁上门去上班的时候就会觉得自己没锁门，要回家看好几趟，平时对事情要求的也很严格，不喜欢的事情是坚决不做了。我去看过医生，医生说我最重要的是自己的心里疏导。

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你好，强迫症患者应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2014-09-06 22:24:39 我要投诉

你好，自己平时可以对自己心理暗示，我可以做到、我不需要这么较真、我的思维可以灵活一点、我可以不用发火就能让他明白等，自己随时随地提醒自己、克制自己都是比较好的方法。

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