健康咨询描述: 头的俩边掉落头发.好好的黑发发尾干枯就脱落了现在头发稀疏:
想得到的帮助: 这是什么情况怎么治??
病情分析:
原因是多种多样的,一方面是先天发质的原因,还有一方面就是头皮营养供给不足
指导意见:
可以试着多吃些核桃,黑芝麻!多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长
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