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胀气要在饮食上多吃什么食物？

男 | 4岁 2014-09-08 21:56:55 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝最近一段时间老是出现肚子不舒服的现象，在生活上造成了很大的不便，经常半夜睡不好觉，肚子胀胀的，也不知道要多注意饮食上的什么。多吃什么食物可以消化。

想得到怎样的帮助：胀气在饮食上多吃什么食物？

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李晓宪江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 高血压，冠心病，慢性肾炎，尿毒症，胃炎，胃溃疡，支帮助网友：6896

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2014-09-08 22:06:50 我要投诉

你好，根据你所提供的情况，胀气在生活上要多注意不要经常吃那么上火的食物，多吃一些新鲜的食物和新鲜的水果，要多吃一些好消化的食品，多频注意休息好。可以多喝水。

美丽的向往其他帮助网友：28797称赞：78

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2014-09-08 22:12:44 我要投诉

你好，首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量。