我今年20岁，我也没有什么大的问题

男 | 20岁 2014-09-09 02:44:47 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我今年20岁，我也没有什么大的问题，就是这几天感觉特别得没劲，想睡觉，但是每次睡觉都难入睡，老是翻来覆去的，我差不多每天晚上在12点钟左右才睡的，有时晚上起来还要站岗。以前我没有感觉。以前我都是只要睡四五个小时都非常有精力，现在不知道怎么了，感觉就是没有劲，晚上别人过来叫我站岗，我都一点知觉也没有，还误岗了。我想问这是怎么了，感觉身体比起以前好差。是不是睡眠太少了。

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张清伦威县人民医院主治医师擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，帮助网友：205363称赞：50

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2014-09-09 04:27:55 我要投诉

      病情分析：
      与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。
      指导意见：
      睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋

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