体质差的孩子平时怎么锻炼呢
男 | 4岁 2014-09-09 09:01:29
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健康咨询描述： 我家的孩子从小就特别容易感冒发烧的，一年下来家里的药都没有断过，想着孩子大点了情况会好一些，没有想到孩子还是体质差，容易感冒，不知道怎么做了。
想得到怎样的帮助：体质差的孩子平时怎么锻炼呢
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医生回复区
2014-09-09 09:03:05 我要投诉
你好，多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。多做运动例如：游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法，目前越来越多的孩子，由其是城市里孩子不愿运动。加强营养，五谷杂粮、水果蔬菜、鸡鱼蛋肉都不能少。
2014-09-09 09:44:20 我要投诉
在平常的生活中，多带孩子出去锻炼锻炼让孩子提升自身的抵抗力，平常也要注意饮食，多给孩子吃些蔬菜水果，补充身体所需要的维生素，不过鸡鸭鱼肉是不能少的增加孩子的营养
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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