晚上睡觉老是多梦，掉头发

男 | 21岁 2014-09-09 09:18:10 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉多梦，平时看书不久就注意力不集中，有时觉得头有点痛，血压有点高，我这是怎么了？:

想得到的帮助：我这是不是神经衰弱了，怎样能尽快缓解？

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王东兴 医师擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独帮助网友：62080称赞：217

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2014-09-09 09:29:03

      病情分析：
      多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      指导意见：
      不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

2014-09-09 09:53 ask53607981cd 追问

有没有可以吃的药？