健康咨询描述: 我最近乳房里有点疼痛,摸上去有点硬硬的,不知道是不是长了乳腺增生,之前一直喜欢吃动物内脏有关系吗医生?
想得到怎样的帮助:怎么会长乳腺增生
你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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