健康咨询描述: 我现在是两个孩子的母亲了,生完第二胎明显感觉自己的阴道变得很松弛了,医生我想问一下,有没有什么好的办法来缩阴?
想得到怎样的帮助:怎么缩阴
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
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