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请问体质弱吃什么好啊？

男 | 18岁 2014-09-11 09:23:41 2人回复来自

健康咨询描述：我因为是一名早产儿，导致我的体质一直都很弱，我现在会经常感冒，发烧，我觉得很苦恼，我现在想增强体质，请问我该吃什么好啊？

想得到怎样的帮助：请问体质弱吃什么好啊？

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2014-09-11 09:26:51 我要投诉

建议可以吃点归脾丸，最好找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

睡狮醒了其他帮助网友：26574称赞：36

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2014-09-11 09:50:55 我要投诉

就是从食物中获取营养，不要挑食，多吃些滋养的东西，蔬菜、水果、核桃、红枣、还有高蛋白的东西，鸡腿、猪皮等等，所谓的营养药建议还是不要当成主要营养摄取，还是要多吃饭、再配合吃一些药物营养比较好。

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