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近视眼该怎么饮食保健?

男 | 15岁 2014-09-11 10:29:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 我的孩子在上初中,但是小小年纪就有了近视眼了,有时候看书没多久就感到眼睛非常的疲劳,经常感到头昏眼花,医生说改变一下饮食,所以就想知道近视眼的饮食保健方法。

想得到怎样的帮助:近视眼该怎么饮食保健?

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xihua99
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2014-09-11 10:30:53 我要投诉

      锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。缺铬易发生近视,铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
      

疾病百科| 近视

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