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每天晚上都要做噩梦是怎么回事？

男 | 20岁 2014-09-12 08:55:35 1人回复来自

健康咨询描述：今天19岁，发现每天晚上都要做梦，而且很多梦都记得比较清楚，早上醒来之后发现自己身体疲惫，很不舒服。这种情况持续了很久了，一直没有多大改善。我睡觉时头朝北，脚朝南。现在每天也会跑步运动，感觉没多大改善。这是怎么了，应该吃些什么药么？:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了，怎样才能快速缓解？

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2014-09-12 09:05:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。