冬天减肥的细节

女 | 31岁 2014-09-12 09:08:39 2人回复来自

健康咨询描述：自从生完孩子之后，自己的体重就有了明显的上升，竟然比以前胖了20多斤了，原来的衣服现在都穿不了了，现在穿什么衣服都不好看了，所以想减肥

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2014-09-12 09:12:02 我要投诉

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。

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2014-09-12 09:15:10 我要投诉

你好，在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同，因为冬天的气温较低，而对于取暖有一定的要求，因此在冬天要正确地选择衣服来运动。