哪些食物能起到淡化雀斑的作用？

女 | 23岁 2014-09-12 09:38:11 2人回复来自

健康咨询描述：我脸上斑点较多，都是遗传性雀斑，听说随着年纪的增长，斑点会越来越明显，越来越多了，所以之前一直都在使用祛斑霜，但对雀斑好像没多大的作用，所以现在想看看有什么食物可以淡斑的。

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2014-09-12 09:46:37 我要投诉

你好，淡化雀斑的食物有很多，如冬瓜，白萝卜，豌豆，黄瓜，这些都有淡斑作用，一般来说有雀斑的女性多吃含维C的蔬果，对减淡雀斑有很好的作用。另外也可适当食疗淡斑，如黑木耳红枣汤，胡萝卜汁，柠檬冰糖汁，西红柿汁等等都可选择食用。

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2014-09-12 09:49:32 我要投诉

你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。此外，每天喝点胡萝卜汁也可以淡化雀斑。

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平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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