提前月经不调应注意什么？
女 | 45岁 2014-09-12 09:54:14
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健康咨询描述： 我在去年一直就月经不调了，有时血是黑色的且一点点就没了，有时又许多让人受不了，今年就出现闭经的情况，我担心我会提前出现更年期综合征，所以问下提前月经不调应注意什么？
想得到怎样的帮助：提前月经不调应注意什么？
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2014-09-12 10:02:07 我要投诉
你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物
2014-09-12 10:14:31 我要投诉
1.注意个人清洁卫生，勤换内裤，尽量穿棉质宽松的内裤，换洗的内裤要放在太阳下晒干。2、首先要预防感染，注意外生殖器的清洁卫生，月经期绝对不能性交。3、注意保暖，注意休息、避免过劳以及中体力活动，经血量多者忌食红糖。4、放松心情，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，很多女性因为珠海生活的压力导致月经不调，所以要注意劳逸结合。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，
疾病百科| 闭经（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）
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饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物。
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