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怎么纠正孩子不爱吃饭？

男 | 4岁 2014-09-12 14:57:36 1人回复来自

健康咨询描述：我家孩子从小就零食不离嘴，所以造成他现在不爱吃饭，只好吃各种零食的习惯，一到快吃饭的时候就拿出零食来吃，到吃饭了就不吃，或是吃饭时只吃几口，然后又去找各种零食，因为吃零食都容易饿，有时饭点时间不吃，过了饭点饿了，还是吃些饼干什么，现在觉得孩子脸色一直不好，感觉没营养一样，请问要怎么来纠正孩子不爱吃饭老吃零食的习惯呢？

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黄维国医师帮助网友：23322称赞：18

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2014-09-12 15:02:09 我要投诉

你好，整天吃零食，饭点不吃饭。两餐之间零食不断，吃饭时自然胃口不足，而零食大多热量高、营养差，无法给孩子提供身体所需的营养。因此，要严格控制孩子吃零食，限制吃零食，然后逐步减少零食的量，增加主食的量。要慢慢引导，有时候可以适当的饿一下，让孩子知道饥饿的滋味，饿了只给主食吃，慢慢孩子习惯了就可以控制了。

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