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怎么纠正孩子不爱吃饭?

男 | 4岁 2014-09-12 14:57:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 我家孩子从小就零食不离嘴,所以造成他现在不爱吃饭,只好吃各种零食的习惯,一到快吃饭的时候就拿出零食来吃,到吃饭了就不吃,或是吃饭时只吃几口,然后又去找各种零食,因为吃零食都容易饿,有时饭点时间不吃,过了饭点饿了,还是吃些饼干什么,现在觉得孩子脸色一直不好,感觉没营养一样,请问要怎么来纠正孩子不爱吃饭老吃零食的习惯呢?

想得到怎样的帮助:怎么纠正孩子不爱吃饭?

医生回复区

黄维国
黄维国 医师 帮助网友:23322称赞:18
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2014-09-12 15:02:09 我要投诉

      你好,整天吃零食,饭点不吃饭。两餐之间零食不断,吃饭时自然胃口不足,而零食大多热量高、营养差,无法给孩子提供身体所需的营养。因此,要严格控制孩子吃零食,限制吃零食,然后逐步减少零食的量,增加主食的量。要慢慢引导,有时候可以适当的饿一下,让孩子知道饥饿的滋味,饿了只给主食吃,慢慢孩子习惯了就可以控制了。
      

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