健康咨询描述: 早上上班的时候,正好遇到了公司的清洁工大婶,大婶向我抱怨,说我位置周围的头发太多了,尤其是最近这几天,头发更多,加大了她的工作量,我也打算过段时间等工作不忙了,就去医院检查看看。
想得到怎样的帮助:女性脱发应该注意什么?
你好,良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗,不吸烟,不酗酒,同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,比如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
你好,脱发首先注意宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。宜食含碘高的食物,比如海带、紫菜。宜吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素。注意洗发的洗发剂和护发剂用品,原则越简单越好。不要吃辛辣,不要熬夜,规律生活也很重要。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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