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要怎么改变孩子的体质差？

男 | 12岁 2014-09-12 15:08:38 2人回复来自

健康咨询描述：侄子和我们住在一起，他的身体是在肚子里的时候，因为家里条件不好的原因，营养不到位，现在上了小学，比别人矮瘦很多，我们现在的饮食都有给他好好搭配了，还有怎么样才能改变啊？

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林子燕医师擅长: 不孕不育、妇幼保健、高危妊娠、产科、月经不妇科炎症帮助网友：23175称赞：1

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2014-09-12 15:16:42 我要投诉

你好，生命在于运动，多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。同时健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

郭宏威其他帮助网友：27017称赞：53

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2014-09-12 15:57:13 我要投诉

你好，可以带孩子多晒晒太阳多到户外走走，保持愉快的心情，注意休息，保持充足的睡眠。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。