月经期间减肥好么？

女 | 25岁 2014-09-13 11:06:11 2人回复来自淄博市

健康咨询描述：我身体特别的胖，而且肉都长得特别结实，很难减肥，吃减肥药也没有什么很好的效果，听人说经期减肥比较好，是不是真的？会不会对身体有影响啊？

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2014-09-13 11:11:34 我要投诉

你好，月经期间如果护理得当是有减肥功效的，但是不建议轻易尝试，因为如果不注意的话可能会起反作用，造成身体的不适留下病患，平时可少食多餐多运动来帮助减肥。

刘义武穴市第一人民医院副主任医师擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎帮助网友：281

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2014-09-13 12:12:49 我要投诉

你好，建议你等月经干净后再做吧。注意经期卫生，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合