女性该如何预防乳腺疾病？

女 | 32岁 2014-09-13 11:40:23 2人回复来自

健康咨询描述：我身边的朋友有2个都得了乳腺癌，有一个连乳房都切掉了，我看着觉得好可怕，而且我现在也30多岁的。我很担心自己也会和她们一样，所以想知道女性该如何预防乳腺疾病。

想得到怎样的帮助：女性该如何预防乳腺疾病呢？

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2014-09-13 11:42:11 我要投诉

你好！建议平时多注意休息，充分的睡眠有助于增强抵抗力，不要过于担心，保持平和的心态。适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品。另外，要定期去医院做检查，了解自己的身体状况。

akk120 其他帮助网友：29742称赞：95

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2014-09-13 17:44:47 我要投诉

你好，女性朋友在平时预防乳腺疾病注意不要生闷气，多做运动，少吃脂肪高的食物，少吃油炸油腻肥厚的食物，少吃甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品，睡觉之前摘掉文胸，保持性生活和谐，定期去医院检查。

挂号科室：肿瘤科、乳腺外科

温馨提示：
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查清原因，早发现和早治疗。

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