健康咨询描述: 我最近不知道是不是因为自己年纪大了,所以总是掉发的情况十分严重,尤其是到了洗头发的时候,总是会一抓一大把,我现在甚至是有点秃头了,我还发现自己的头皮红红的,检查后才知道是斑秃。
想得到怎样的帮助:得了斑秃怎么办?
你好,生活中,注意合理饮食,建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素。细心呵护头发,在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,远离烫发、染发等。
你好,生活作息应该有规律的进行,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,不要焦躁忧虑。同时应保证充足的睡眠,不要疲劳过度。斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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