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体质虚该怎么补身体？

女 | 22岁 2014-09-13 15:14:27 2人回复来自广州市

健康咨询描述：我的身体一直都是属于体质虚的，平常很容易生病，以前上课那会儿还晕倒过，我的气色相比别人也是比较差的，看过医生，医生也说需要平常慢慢调理为好，很担心啊我的身体。

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金秋78 其他帮助网友：28319称赞：41

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2014-09-13 15:20:22 我要投诉

      你好，体质虚的情况最关键是注意平时的习惯,吃的东西啦,还有作息,最主要的是一定要心情愉快!注意饮食和作息要规律的!
      另外还要不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上切记得长期保持良好生活习惯。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2014-09-13 17:58:54 我要投诉

你好，体质根你平时的饮食有很大的关系，学生更应该注意吃好饭，你晕倒可能是血压过低的缘故。建议，营养全面，可以动物肝脏和各种蔬菜。