怎样做可以改善性功能障碍？

男 | 28岁 2014-09-14 07:22:17 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个很不喜欢运动的人，一般一坐就是很久，知道后来有了性功能障碍的毛病过后我才时不时的活动一下，还是医生叫我去多运动的。我的性功能障碍问题主要是过夫妻生活的时间坚持不了多久。

想得到怎样的帮助：怎么可以改善性功能障碍呢？

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医德120 其他帮助网友：29862称赞：85

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2014-09-14 07:29:26 我要投诉

你好，坚持适当运动对预防性功能障碍有好处。良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。

收获喜悦其他帮助网友：27171称赞：22

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2014-09-15 10:37:58 我要投诉

你好，注意要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到

挂号科室：男性科

温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

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