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产后出现抑郁的情况怎么办？

女 | 27岁 2014-09-14 13:57:54 2人回复来自

健康咨询描述：我自从生了孩子以后就感觉到了自己的身体不对劲了，我老是会一直开心不起来，有的时候还会感觉到悲观的想法。到最后，我什么事情也不想做，也不想和别人说话了。后来，到医院去看了医生，医生说我得了抑郁了。

想得到怎样的帮助：请问，产后出现了抑郁的情况怎么办？

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dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2014-09-14 14:06:10 我要投诉

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2014-09-15 09:49:30 我要投诉

你好，多运动,到户外散步放松一下,合理膳食,不饮酒,不吃含咖啡因的食物,多与家人朋友接触,处理好与爱人的关系等方式自我调节,