更年期综合征病人饮食上要注意什么呢？

女 | 56岁 2014-09-15 09:59:59 2人回复来自

健康咨询描述：我感觉我是到了更年期了，每天中午脸色潮红，而且还想着急，心情很烦躁，看见什么都烦，后来我就去医院里问了一下医生，果然医生说我患上了更年期综合征。我要注意什么呢。

想得到怎样的帮助：我想知道更年期综合征病人饮食上要注意什么呢。

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hmk120 其他帮助网友：30086称赞：69

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2014-09-15 10:06:13 我要投诉

你好，控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

hagbb 其他帮助网友：28897称赞：65

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2014-09-15 12:12:26 我要投诉

你好，更年期的人在饮食方面要以清淡为主，忌吃什么大鱼大肉的，可以适当的一些瘦肉。多吃一些水果，保持心情平和。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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