吃什么水果可以调节抑郁症啊？

      1.吃香蕉。香蕉含生物碱，可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，还可以增加抵抗力，振奋精神3.吃樱桃。科学证明，樱桃含有花青素，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。
      

      你好，抑郁症的病发主要是由于遗传、生活、心理和社会等因素的影响所导致的，主要以显著而持久的心境低落为主要临床表现，主要表现为情绪低落，思维迟缓，记忆力下降，意志活动减退。抑郁症患者可以吃香蕉，香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量。