健康咨询描述: 不知道自己是怎么回事,现在不愿意和其他的人交流,还有就是不知道怎么回事也不怎么爱说话什么的,感觉自己的心里比较烦躁
想得到怎样的帮助:该怎么处理这个问题,该怎么办
你好,可以做感兴趣的事,广交良友。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等,并每天安排一段时间进行体育锻炼。
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