体质虚如何调理饮食啊？

男 | 6岁 2014-09-15 10:41:51 2人回复来自

健康咨询描述：孩子最近经常感冒发烧的，我孩子体质虚，这让我十分的担心，我不知道到底应怎么办才好，我很担心我孩子的身体健康情况，我不知道有什么好的方法可以调理我孩子的身体，让他变得健康。

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2014-09-15 10:48:31 我要投诉

你好，阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。

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2014-09-15 10:49:46 我要投诉

平时多锻炼身体，增强体质，多喝牛奶和豆浆，红枣有补气血的功效，但仅仅是食补，不会起到绝对性的药效。也正因如此，它适合大多数人食用。但红枣甜，对牙齿不好，所以每天不要吃太多，几个就可以。

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