怎么才能快速缩阴

      你好，阴道紧缩的方法有两种①种：直接去除阴道后壁的部分黏膜，
      然后缝合以达到紧缩目的。
      ②种：为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。
      壹加壹阴道紧缩是在阴道后壁麻醉，在阴道后壁皮肤
      与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴
      道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，
      肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴
      道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性
      

      你好，平时小便的时候有意识的去屏住几秒钟，几秒后再排尿，这样反复一段时间后对阴道有帮助，可以起到缩阴的效果，走路时有意识的绷紧大腿内侧和会阴部肌肉对阴道也是有好处的。