脱发患者多吃怎么才好呢？
男 | 35岁 2014-09-15 12:32:29
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健康咨询描述： 生了一场大病有关，现在短短的几十天，我的头顶就全部晒在外面了，人一下子看上去衰老很多了，现在正在吃药治疗，想咨询下脱发患者多吃什么食物比较好。
想得到怎样的帮助：脱发患者多吃怎么才好呢？
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2014-09-15 12:35:03 我要投诉
你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
2014-09-15 14:59:23 我要投诉
这个情况多和精神压力，微量元素缺乏，营养不良等因素有关系，可以加强营养，多吃水果和蔬菜，注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，多给予头部按摩促进血液循环。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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