我的肾不好，经常感觉自己没有什么精神和泛

      病情分析：
      你的这些症状是考虑慢性疲劳综合症伴有的神经衰弱的情况的，是属于长期劳损导致的，腰酸痛是考虑和平时缺乏运动精神压力大等导致是有关系的，所以会出现体虚免疫低下如出现溃疡失眠等情况的
      指导意见：
      多吃些含磷脂高的食物，如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂是可以提供脑部能源的，再就是需要尽量的分散注意力的，树立积极的心态的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是肾脏精气阴阳不足导致的肾虚。
      指导意见：
      建议中药选择补肾固齿丸治疗肾虚，期间注意多休息，多喝水，可以多吃些荠菜、韭菜、蜂王浆。