腰骨痛的很

      病情分析：
      考虑还是预防有腰椎病变导致不适的情况多喝水的，注意休息但是避免压力大
      指导意见：
      考虑还是遵医嘱的情况积极选择按摩或者配合腰疼宁较好的，注意少食生冷刺激性食物但是避免着凉的情况的
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，多是由于腰部肌肉或者韧带劳损所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果当会显著。
      平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
      祝你健康快乐！