失眠怎么治疗呢？好治吗？

男 | 28岁 2014-09-16 09:31:42 2人回复来自

健康咨询描述：我是做建筑设计，经常加班熬夜，甚至白天继续工作。长时间的以来我晚上睡眠质量很不好，为了调节睡眠这两天我也是没有上班了，但是还是没有效果，想去医院看下，在治疗失眠方面有哪些方法呢。

想得到怎样的帮助：失眠怎么办？

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kxyb1 其他帮助网友：32054称赞：150

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2014-09-16 09:38:20 我要投诉

你好，长期失眠对患者的生活影响非常大，一定要及时的进行的治疗。如果不及时治疗，则会损失大脑细胞，思维迟缓，白天无法学习工作，至免疫力下降，多病，影响婚姻美满或离婚，会导致神经衰弱和抑郁症，长时间会变成严重精神分裂症等。

解腾飞副主任医师帮助网友：22752

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2014-09-16 09:39:17 我要投诉

中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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