月经不调经常痛经怎么办呢？

女 | 20岁 2014-09-16 09:34:28 2人回复来自

健康咨询描述：我一直都月经不调每次来的时间不太准，最严重的是每次来月经都痛经痛的厉害，有时候还要上医院去输液才能行，我应该怎么办每次都这样真的好烦，我应该注意些什么才能好转？

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赵一诺日照市人民医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤，早孕，妇科炎症，妇科肿瘤病理

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2014-09-16 09:38:30 我要投诉

每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点

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2014-09-16 09:56:09 我要投诉

建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。

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