请问孕妇胀气怎么办？
女 | 28岁 2014-09-16 10:41:40
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健康咨询描述： 我现在好不容易，我终于怀孕了，因此我饮食总是很小心，可是我这几天胃口很不好，我去医院问诊，医生诊断是胀气，请问我该怎么办？
想得到怎样的帮助：请问孕妇胀气怎么办？
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2014-09-16 10:44:35 我要投诉
1.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
2.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
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